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Femme ménopausée

Suivi diététique lors de la ménopause

La ménopause est une étape naturelle de la vie de chaque femme, marquée par la cessation des menstruations et de nombreux changements hormonaux. Ces changements peuvent entraîner divers symptômes tels que les bouffées de chaleur, la prise de poids, la perte de densité osseuse et les troubles du sommeil. Une alimentation équilibrée et adaptée à cette période de transition peut aider à atténuer ces symptômes et à maintenir une santé optimale.

Adapter votre alimentation peut vous aider à mieux vivre cette période

La ménopause peut être une période de transition délicate, mais une alimentation adaptée peut contribuer à atténuer les symptômes et à favoriser une vie saine et équilibrée.

Les symptômes de la ménopause sur lesquels je peux vous aider : 

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Pendant la ménopause, votre corps subit de nombreux chamboulements hormonaux, qui viennent parfois jouer sur votre qualité de vie. En tenant compte de vos problématiques, je vous guide pour rééquilibrer votre alimentation en nutriments et micronutriments, pour vous aider à vous sentir mieux au quotidien. 
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