Mon approche
Je propose un accompagnement diététique centré sur votre bien-être, ainsi que votre santé psychologique et physique. Le poids sur la balance n’est en aucun cas au coeur des consultations.
Mon objectif est de vous aider à trouver l’alimentation qui vous convient, en tenant compte de vos problématiques et de votre mode de vie.
Ensemble, nous construirons les bases d’une alimentation qui vous correspond, pour vous permettre de vous sentir mieux, et d’atteindre vos objectifs sur le long terme.
Pourquoi consulter ?
Grossesse et post-partum
Parce que chaque grossesse est différente, je vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins, vos symptômes (nausées, fringales...), et ceux de votre futur bébé. Je vous accompagne aussi durant votre allaitement, ou pour une perte de poids en post-partum.
Pathologies féminines
Je vous propose accompagnement nutritionnel et micronutritionnel personnalisé et spécifique si vous êtes atteinte d'endométriose, de troubles du cycle, d'acné, d'un syndrome pré-menstruel (SPM), ou encore d'un SOPK (syndrome des ovaires polikystiques).
Diversification alimentaire
Je vous accompagne dans la diversification alimentaire de votre bébé, qu’elle soit classique, mixte ou en DME. L'objectif est de vous guider, en respectant le rythme de bébé, et en vous apportant des repères clairs pour des repas sereins et équilibrés.
Sportifs et sportives
Passionnée de crossfit et de sport en extérieur, je vous accompagne pour adapter votre alimentation à votre pratique sportive et vous permettre d'atteindre vos objectifs (compétition, prise de masse, dévellopement musculaire, performance etc...)
Problèmes digestifs
Je vous accompagne pour trouver des solutions à vos inconforts digestifs, ou bien suite à un diagnostic de syndrome de l'intestin irritable (SII). Nous trouverons ensemble des solutions d'épargne digestive, pour vous permettre d'améliorer votre quotidien.
Rééquilibrage alimentaire
Après un bilan de vos habitudes et de votre mode de vie, et en fonction de vos besoins, je vous donne des conseils diététiques personnalisés, avec des idées de menus, des recettes de saison etc... L'objectif est de trouver l'alimentation qui vous convient.
Retrouvez-moi sur Instagram
Je vous partage sur mon compte des conseils diététiques pour le quotidien, et mes meilleures recettes. Passionnée de cuisine j'aime vous donner des idées de recettes équilibrées, qui sont faciles et surtout gourmandes !